Aurélie (thérapeute et équicoach) accompagnée d'une professeure de yoga certifiée et en activité sur La Rochelle et alentours vous proposent une journée inédite alliant :
Connexions aux chevaux, à pied, dans une approche sensorielle et respectueuse
Pratiques de yoga douces et accessibles, centrées sur la respiration, le mouvement conscient et la relaxation
Feed-back, prises de consciences et analogies dans la vie quotidienne
Exploration corporelle autour de l’ancrage, de l’affirmation de soi et de la relation à l’autre
Tout se déroule dans un centre équestre la SHA à La Jarne près de La Rochelle en Charente-Maritime (sauf demande spécifique partout en France et à l'étranger), entouré de nature.
Selon la météo, les ateliers d'équicoaching se font à l’ombre des arbres, dans le manège ou la carrière. Les séances de yoga auront lieu sous les arbres, en salle ou dans le manège.
Pour sortir du mental et revenir au corps
Pour ressentir votre respiration, vos limites, vos besoins
Pour apprendre à écouter ce que vous dit votre corps… et ce que le cheval révèle de vous
Pour apaiser les tensions, mettre à jour des blocages subtils ou schémas inconscients
Pour vous offrir un moment à vous. Un moment vrai.
Aucune expérience préalable en yoga ni avec les chevaux n’est requise.
Les pratiques sont adaptées au niveau de chacun·e, dans une approche profondément respectueuse du rythme et des émotions de chaque participant·e.
Les chevaux ne sont pas montés : tout se vit au sol, en lien, en présence, en douceur.
“C’est une journée pour ralentir. Pour sentir. Pour s'ancrer. Et pour revenir à l’essentiel.”
Lieu : Centre équestre la SHA à la Jarne près de La Rochelle
Public : Adultes et adolescent·es à partir de 17 ans
Horaires : Journée complète de 9h à 18h
Repas : chacun·e apporte son pique-nique
Matériel : Tapis et briques de yoga fournis si besoin
Tenue : Confortable et souple pour le yoga, chaussures fermées et tenue adaptée à l'extérieur et à la météo pour l'équicoaching
Le nombre de places est volontairement réduit pour garantir une expérience intime et personnalisée, en lien avec les chevaux.
Toute annulation doit être signalée par écrit (email ou message) dans les meilleurs délais.
Plus de 48 heures avant l’atelier : le montant versé peut être remboursé ou utilisé comme avoir pour un atelier ultérieur.
Moins de 48 heures avant l’atelier : la participation reste due et n’est pas remboursable. Toutefois, un avoir du montant de l’atelier pourra être utilisé pour une inscription à une session ultérieure.
L’avoir est valable pour une durée de 10 mois à compter de la date d’annulation et n’est pas transférable à une autre personne.
Si l’atelier est annulé ou reporté à mon initiative, les participants auront le choix entre :
Le remboursement intégral du montant versé,
Ou l’inscription à une prochaine session avec le montant déjà réglé.
Pas du tout. Il n’est pas nécessaire d’avoir une expérience équestre. L’accompagnement se fait au sol, sans monte ni manipulation forcée. Les chevaux sont là pour vous accompagner dans votre processus, à votre rythme, en toute sécurité.
La peur est une émotion tout à fait légitime. Elle peut même être une porte d’entrée précieuse pour ce travail d’exploration. Aurélie vous accompagne avec beaucoup de douceur et d’écoute, et rien ne vous est imposé : vous êtes libre à chaque instant de choisir le niveau de contact avec l’animal.
Pas du tout ! Les séances sont accessibles aux débutant·es comme aux personnes expérimentées.
Un espace couvert est prévu (manège), ce qui permet de maintenir la séance par tous les temps.